其实是amazon了，这两周下了三次单，付款成功后，配货会需要几天时间，包裹送出后就很快了，都是两天就到。运费每本十二块，书价加运费后也不到原价，而小娃的一套图画书居然都只算一本，实在便宜。

相比较的是当当，下单后横竖付不了款，国外信用卡总有问题，不知道他们的付款平台怎么回事。运费是书原价的百分之三十，发货周期也要长一些。去年的时候，当当曾经可以快递送货到香港，货到付款的，后来没有了。

有书看总是很开心的。

偶然看到关于森田疗法的文章（应该是一个叫森田的人创立的心理疗法），大致内容为‘不要让情绪左右行动，对情绪和症状不在乎，顺其自然’，很有点禅的意味，由此跟HooK说起禅与心理学。

目前我的理解，处理情绪是心理学的重要内容，比较好的处理情绪的方法是脱离开，不要让情绪影响自己，比如 高兴浮现的时候可以告诉自己这是高兴，生气浮现的时候可以告诉自己这是生气，但不要被支配。如果被情绪支配，生活会像过山车，高兴的时候飞入云霄，消沉的时候沉入谷底，经常大悲大喜无法预测。情绪产生的原因太复杂了，很多时候不知道根源在哪里，一般治标不治本，很难控制。如果自己心理问题解决了，就会打开‘通灵’之路，就是现在流行的‘灵修’了。

然后HooK说修禅的‘戒定慧’，佛学认为人的‘慧’因为各种原因蒙蔽了，所以修就是再找回‘慧’。修的第一步是戒，就是生活中遵守戒条，这其实是一种帮助手段，对普通人来说，由此入门会比较容易。定是定心性，不受外界影响，由此修下去最终可以达到‘慧’的境界。听上去跟心理的‘灵修’很像，都是排除心念的影响，可以达到自在的境界。

在引导人这一点上，佛教也好，基督教也好，都是相通的，追求的境界通俗地讲是打开‘灵’之路，也跟心理学相通。生命的重建的作者露易丝 海给出的很多方法佛家讲‘放下’，而她的方式是很基督教的，有人评价她是最接近上帝的人。虔诚的宗教信仰也是一种解决心理问题的方式。

现在回头看，我觉得进步诸多，实际生活中受益很大，体会最深的几点：放下憎恨、宽容、反省。这些道理，圣人都说过，可以肯定的是，他们实践了艰苦的修行得了大智慧，所以为圣。